習慣趴在桌子上午休容易誘發青光眼(1/1)頁

　　南京市腦科醫院近期連續收治了兩例酒后因為趴在桌上睡著了，造成肢體壓迫損傷的患者。記者了解到，很多白領和學生，中午都習慣枕著手臂趴在桌上睡覺。專家指出，這樣的睡姿對人體的危害很大，除了時間長了會演變成局部性神經或肌肉的損傷外，還有可能造成青光眼。

　　家住河西的龔先生周二晚上和朋友聚餐后又去KTV唱歌，喝了不少酒，夜里回到家后，怕把妻子吵醒，就在客廳入口的餐桌上悄悄趴著睡了。早上妻子 起床后，看到壓著手臂酣睡的老公身上有很多汗，但一摸汗都涼了，怕他感冒，就趕緊把他叫醒了。醒來后，龔先生覺得手臂很麻木，以為過一會就好了。可是一天 下來到了晚上也沒好轉，揉也揉了，捏也捏了，仍然很麻木。這下夫妻二人慌了，趕緊來到南京腦科醫院急診就診。接診的神經內科王凌玲主治醫師為其檢查后確診 為肢體神經損傷，由于長時間趴在手臂上睡覺，壓迫過久造成血液循環障礙導致周圍神經損傷，給予營養神經和針灸治療后，一周后恢復。

　　無獨有偶，該院神經內科病區之前也收治過一位酒后睡的太沉將自己壓傷的患者。這位男士體形較胖，獨自居住，酒后側躺床上睡得太沉，醒來時一側肢體麻木無法恢復，后經治療好轉。

　　記者了解到，很多白領和學生由于中午不能回家，大多趴在辦公桌和教室的課桌上，頭枕著手臂睡。專家表示，午休趴著睡覺盡管每次時間不會太長，但 是長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，如果不加注意，時間長了造成肢體神經和肌肉的損傷。除壓迫肢體神經之外，趴著睡覺眼球受到壓迫，所 以很多人午睡后常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，也容易增加青光眼的發病率。而飯后較多血液進入了胃腸，此時如果再趴在桌子上 睡覺，很容易造成大腦供血不足，人就容易產生頭暈、乏力、腿軟等不適癥狀，也就是人們所說的越睡頭越昏。

　　專家建議，午睡時最好躺在床上或沙發上，實在不行，可以準備一個旅行用的充氣頸枕。這樣午睡時頸椎也處于跟躺著睡覺時一樣地自然放松的狀態。實在需要趴在桌上睡，最好用額頭枕著胳膊，而不能讓頭部直接壓著胳膊上，趴著睡的時間也不宜過長。